La Compagnie des Moniteurs d'Escalade du Littoral (C.M.E.L.) présente les nouvelles de l'escalade sur les Calanques, Cap Canaille, Sainte Victoire, Garlaban, Marseille, La Ciotat, Aubagne et ses actions d'aménagement comme le Clean Up Day.
Non mais ! La pluie, c'est bon pour arroser les gens du nord !
Les choses rentrent dans l'ordre : le soleil sera au rendez vous sur la Provence tout le week end !
Un peu de mistral dimanche : les faces sud nous attendent !
Au programme de ce dimanche, un évenement sportif d'une autre dimension : le Cross des Calanques.
Les 100 inscrits (limites fixées par l'organisation) s'élanceront du port de Callelongue à 9 heures.
La règle du jeu est simple : traverser les Calanques à pied (en courant au maixmum évidemment) avec 3 points de passage obligatoire : sommet de Marseilleveyre, col de Morgiou, col de la Candelle et arrivée à l'auberge de jeunesse de la Fontasse (la Gardiole). Entre chaque point de contrôle, itinéraire libre à l'apréciation de chacun : direct dans la broussaille ou rallonge sur sentier roulant !!!
Si vous avez vu durant les semaines qui viennent de s'écouler, des coureurs hors des chemins balisés, s'accrochant aux chênes kermès, parcourant des éboulis instables, c'étaient sans doute des participants en pleine séance de repérage du meilleur passage.
Endurance et gestion de l'effort sont les clés de cette course mais la préparation est un minimum pour qui veut terminer décemment.
Un dernier mot pour signaler que le meilleur atteint l'arrivée en à peine plus de 1h50, c'est à dire plus vite que le record du semi marathon Marseille-Cassis (plus long mais beaucoup plus roulant et régulier). Imressionnant non !!!!
Bon courage à nos amis (Carine, Gillou, Hervé, ...) et à tous les courageux trailers !
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